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アンチエイジング対策と肌老化　 活性酸素と肌の酸化

金属のサビと同じように肌細胞もサビて肌は老化します。しかしその影には「活性酸素」が・・・

肌の老化原因　活性酸素　【アンチエイジング対策】

金属がサビるように肌細胞もサビる！　活性酸素が原因です！
環境の変化やストレスの蓄積によって、肌の老化速度はどんどん早くなっていますが、その最大原因のひとつとして 『活性酸素』が問題視されています。肌ばかりか身体も老化させてしまう『活性酸素』、きちんと知っておくことが 必要かと思います。
人は呼吸をしてエネルギーを得るわけですが、この時にどうしても活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素が肌細胞をサビさせる原因となるのです。
また、脂質が活性酸素によって酸化されると「過酸化脂質」という物質が生成されます。 皮膚に過酸化脂質が蓄積されていくと細胞にダメージを与え、さらに肌老化が早くなっていくこもあるのです。

活性酸素を増やす原因は？【アンチエイジング対策】

活性酸素を発生させる最大の原因は、紫外線と言われています。
また、タバコやストレスも大きく関わっています。
タバコ１本で１兆個もの活性酸素を発生させる説もあるようです。 また、強いストレスを受けると、内蔵器官内の血流が極端に悪くなりますが、平常に戻って再び 血液が流れる時に、大量の活性酸素が発生するとも言われています。 イライラやクヨクヨ落ち込むことは、知らず知らずのうちに活性酸素を発生させて肌の老化を早めて いるのです。

アンチエイジング対策：活性酸素と上手につきあう方法は！

対策その一　 夏だけでなくオールシーズン紫外線対策を！【アンチエイジング対策】

通常、活性酸素は体内の抗酸化物質によってコントロールされ、常に発生と消滅を繰り返しています。
しかし、大量の紫外線を長時間浴びると、活性酸素が大量発生しコントロールできず、細胞の酸化が進み
肌老化を早めてしまいます。
夏だけでなく、アンチエイジング対策として一年を通して紫外線カットには心がけて下さい。

対策その二　 肌に油分をつけない、残さない！【アンチエイジング対策】

人の肌は、常に35〜36℃という高温に保たれている為、肌についたオイル分はすぐに活性酸素によって酸化し、 過酸化脂質に変化してしまいます。
乾燥する冬には、しっとりしるオイル分を含んだ化粧品をつい使いたくなりますが まずは、天然保湿因子の成分とセラミドをしっかり補い、できるだけオイル系のものは避けましょう。
オイル系や皮脂は時間が経つと酸化しますので、朝晩必ず洗顔料を使ってやさしく洗顔して下さい。
アンチエイジング対策の基本スキンケアです。

対策その三　 抗酸化作用のある栄養成分を摂る！【アンチエイジング対策】

同じ条件で紫外線を浴びても、活性酸素のダメージを受けやすい人もいます。
これは、その人の抗酸化力の違いによるものです。もともと体質もありますが、食物や健康補助食品などで 強化することも可能です。
その代表的なものがビタミンです。ビタミンＢ群、Ｃ、Ｅやカロチンです。またミネラルも抗酸化物質を 補助する重要な栄養です。
また注目されているフラボノイドにも強力な抗酸化作用があります。 フラボノイドは、にんじんやトマト、ブロッコリーなどの野菜や緑茶にもふくまれています。
アンチエイジング対策の食事に心がけましょう。一日に３０品目がベストです！

アンチエイジング対策 SILK化粧品【抗酸化作用のある成分を補給】

アンチエイジング対策化粧品のスキンケアとして
抗酸化作用のある成分を継続的に補い、少しでも活性酸素による酸化を抑制しましょう。

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