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肌の構造と役割を学んで肌を綺麗にする第一歩にしよう

今回はお肌の構造と役割について一緒に勉強していきましょう。

肌の構造

皮膚って「最大の臓器」って言われているのをご存じですか。

成人の場合、全身の皮膚を広げると1.6㎡ほどで畳1畳分に匹敵、脳や肝臓よりも重くて約3~4キログラムもあります。

「臓器」って聞くと本当に大切にしなければいけないと思います。

 

皮膚の構造は一番上から、表皮、真皮、皮下組織の3層構造になっており、そこに汗腺、毛穴、皮脂腺などの付属機関があります。

 

皮膚の役割

表皮、真皮、皮下組織の3つの層について詳しくみていきましょう。

 

表皮の構造と役割

表皮

表皮とは肌の表面部分のあたる層で厚さが平均で0.2㎜となっています。

この0.2㎜という薄い層もまた4つの層からでてきています。

内側から順に、基底層(きていそう)、有棘層(ゆうきょくそう)、顆粒層(かりゅうそう)、角質層(かくしつそう)の4つ。

 

表皮を構成しているのは「ケラチノサイト」=「角化細胞」と言われる細胞で、基底層から生まれます。

生まれた角化細胞は、少しずつ形や性質を変えながら上へ上へと押し上げられ、約2週後には角質層に到達、ここで細胞としての生命が終わって角質細胞となります。

この角質細胞は十数層重なり合い角質層を形成、2週間後には一番上の角質細胞は垢となって剥がれ落ちていきます。

このように角化によって細胞が入れ替わることを「ターンオーバー」と言います。

 

表皮の役目はなんといってもバリア機能です。

外界からの異物や化学物質が体内へ入らいないようにブロックする働きがあります。

万一、異物が入ってきた時は、緊急事態として神経に伝える働きも備わっています。

表皮の一番下、基底層にはメラニン色素(黒っぽい色)を生産するメラノサイト(色素細胞)があちらこちらに存在しています。

紫外線や物理刺激などにさらされると、敏感に反応しメラニン色素をつくって防御を高めます。

さらに免疫担当のランゲルハンス細胞が存在しており、あらゆる外敵から守る為の防御が備わっています。

バリア機能以外では、体内の水分の蒸発を防ぎ、肌の潤いを保つ役割も担っています。

 

表皮の役割(バリア機能と保湿維持)と新陳代謝が100%正常なら美しい肌は保たれます。

しかし最前線である角質層は色々な影響を受けやすいので、角質層を再生させるスキンケアが必要です。

基礎化粧品でのスキンケア効果は角質層までですが、外敵によって疲れたり痛んでいる角質をどう優しくケアして再生の補助をしてあげるか、その質が問われます。

 

真皮の構造と役割

真皮

真皮は表皮にある基底層より下の層で、厚さは平均で2㎜前後、部位によって厚さはことなります。

一番薄い部分がまぶたで0.6㎜と言われています。

 

真皮は弾力性に富んだコラーゲン繊維が70%、コラーゲンをつなぎ止めささえているエラスチンが5%、コラーゲンやエラスチンで作られた網目構造の隙間を埋めているヒアルロン酸で構成され、肌の弾力やハリを保つ役割をになっています。

 

また真皮には皮脂腺や汗腺などの付属器官や毛細血管、リンパ管が通っており、表皮の一番したの層にある基底細胞に栄養を送ったり、体温調節も担っています。

 

真皮は非常に丈夫な層で、靴やバックなどに使われる革は牛の真皮になります。

 

皮下組織の構造と役割

皮下組織は大部分が脂肪からできており、外からの衝撃を和らげるクッション役、断熱や蓄熱、エネルギーの貯蓄、内部器官の保護などの役割を担っています。

 

肌を綺麗にする内と外からのケア

以上、肌の一番上の角質層から一番下の皮下組織まで簡単に説明しました。

それぞれ役割があり代謝を通じながら連携しあっています。

このシステムを内側と外側から正しくケアをすることが「肌をキレイにする」第一歩となります。

内面ケアで心がけることは、規則正しい生活習慣、栄養バランスのとれた食事習慣、そして適度な運動習慣です。

この習慣を続けることが、真皮と表皮部分の顆粒層までのケアとなります。

外面ケアは主に角質層です。

基礎化粧品で新陳代謝(ターンオーバー)、バリア機能、保湿を整えていきましょう。

但しこれだけは注意してください。

それは “洗い過ぎ” です。

これさえ注意すれば、角質スキンケアの7割は達成できたようなものです。

 

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