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エクセレント75オリゴの飲み方や摂取量を教えてください

飲み方

エクセレント75オリゴをご購入される前やご購入後でも

「飲み方や摂取量」の質問があります。

 

下記の目安を参考にしながら、自分に合った飲み方を見つけてください。

また下記にて説明してます飲み方のノウハウは、発売元であるエクセレントの田崎氏の20年以上にも及ぶ販売経験値とシルキーズでの実績経験値から出た答えです。

他メーカーや種類が違うものでは下記の摂取量は当てはまりません!特に糖分が多い商品にはご注意ください。

 

はじめてエクセレント75オリゴを飲まれる方へ!

数時間にお腹がゴロゴロなったり、ガスが出やすい場合があります。

腸内細菌が反応している良い状況ですので、少し我慢してください。

数日で治まります。

また多く飲まれますとくだすこともありますす。

体には害はありませんのでご安心ください。

翌日はさじ加減して調整してください。

 

エクセレント75オリゴを飲む時間は?

基本的には、朝・昼・晩、食前・食後いつ摂られても大丈夫です。

便通がひどい場合は、1日2回以上、寝起きすぐにお水に溶かして、夜は睡眠前におとりください。

人それぞれ生活リズム、体内時計、腸内環境、症状が違います。

朝飲んだ方が効く、夜の方が効く、朝と夜の2回摂った方が効くなど様ざまですので、色々試しながら自分に合った時間帯を見つけてください。

 

使い方は色々、何でもOK!

ヨーグルトやコーヒー・紅茶、野菜ジュース、水に溶かすなどしてお飲みください。160℃まで変質しませんのでケーキや料理の甘味料としてもおすすめです。

保管方法は砂糖やみりんなどと同じ、常温で大丈夫です。
但し紫外線などに当たりますと黄ばんできます。
(冷蔵庫に保管する必要はございません)

 

各症状に合わせた摂取量の基準

小さな子供さんから頑固な便通で悩んでいる大人の方まで、各々の摂取量の基準を説明します。参考にしてください。

小さな子供さんの場合

まだまだ腸は成長期、腸内環境が整えば改善に向かいます。

朝のトイレ時間は必ず作ってあげてください。

うんちがでなくてもトイレに行かせましょう。

◆ 離乳食が始まった便秘の赤ちゃんは
小さじ3分の1程度(1日の摂取量)。

◆ 小学生前は
小さじ半分~1杯程度

◆ 小学生以上は
小さじ1~2杯から様子を見てください。

 

ミルクやお茶、ヨーグルトに混ぜて飲ませてあげてください。

飲むタイミングは朝、夜どちらでもOKです。食事時に飲ませましょう。

 

腸活、美腸が目的の場合

腸内細菌のバランスを整えながら短鎖脂肪酸が生成される環境にしましょう。

短鎖脂肪酸は、大腸の動きを整え快便へ、消化吸収の促進、代謝エネルギー源となり体力の向上、美容やダイエットをサポートします。

 

大さじ1杯~
(1日の摂取量)

 

トイレが不規則、便通の悩み

不規則でお腹が痛くなる、ガスが出やすい場合。

また食物繊維などサプリをとっても効果がない場合。

 

大さじ1~2杯程度
(1日の摂取量)

 

朝と晩、小分けでお飲みください。

例えば、朝起きて直ぐ大さじ1杯を水に溶かして飲んだり、朝食後にヨーグルトに混ぜて摂ります。夜なら睡眠前に大さじ1杯など。水分の摂取も必ずしてください!

効果がない場合はもう1杯増やすなど、さじ加減してください。

 

薬を利用している場合

薬などを利用しないと便通がない場合です。

慢性的な便通悪化でビフィズス菌がかなり減っていると思われます。

最初はビフィズス菌入りヨーグルトなどと一緒に多めに摂り、ビフィズス菌を増やすことに集中します。

 

大さじ2~4杯程度
(1日の摂取量)

 

朝、昼、夜と小分けでお飲みください。

コップ半分ぐらいの水を飲みましょう。

 

依存症、量が増えている場合

薬の常用歴が10年以上で種類を変えたり一日の服用量が表示以上超えている方、ここ最近効かなくなった方。

薬の刺激になれて腸の動きがかなり弱っています。

ビフィズス菌もいるかいないかぐらい少ないと考えられます。

ビフィズス菌入りヨーグルトとエクセレント75を多めにとり、まずは腸内細菌のバランスを整えます。これが第一目標です。

そして、大腸のエネルギー源である短鎖脂肪酸を増やすようにしていきます。

 

大さじ4~6杯前後 
(1日の摂取量)

 

大さじ1~2杯を朝、昼、晩、睡眠前など小分けでお飲みください。

と同時に必ずお水もとってください。
(コップ半分以上)

便通の状況を見ながらさじ加減をして調整してみてください。

 

長期計画が必要です。

最初は薬と併用しながらまずは便通の習慣をつけていきます。

「腸は習慣性の臓器」と言われており、最低でも半年以上の便通習慣がついてから、薬の量を徐々に減らしたり刺激の弱いものに切り換えいきましょう。

 

結果につきましては個人差がありご期待に添えない場合もありますが、エクセレント75そのものは、健康や腸内細菌の育成として最高のサプリです。

野菜不足が気になっている方はぜひおすすめいたします。

 

文責:シルキーズ