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エクセレント75オリゴ、大さじ一杯のカロリーを教えてください

大さじ1杯のカロリー

 

エクセレント75オリゴの飲み方の説明で、大さじ2~4杯とか書いてありますが、大さじ1杯でどれくらいのカロリーでしょうか?

 

エクセレント75オリゴの飲み方

お客様のお悩みを聞き、場合によっては

「1日に大さじ3.4杯を飲んでください」

とアドバイスさせていただいております。

「えっ!そんなに!」っと、

ビックリされる方も多いのですが、結果を出すためです。

 

最初は当店だけがこの摂取量をアドバイスしていましたが、ネットという情報公開で他の商品や販売店でも「多めに」と説明しているとご愛用者さんから聞きました。

 

ではエクセレント75オリゴのカロリーについてご説明します。

 

純正オリゴ糖1gのカロリー

純正のオリゴ糖は、1gあたり2kcalと言われています。

オリゴ糖は小腸で吸収されずそのまま大腸へ届くと、腸内細菌によって発酵され短鎖脂肪酸という物質に変換、これが吸収されて代謝エネルギーになるのでこのカロリー数値が出ています。

また食物繊維の一つ、水溶性の食物繊維も腸内細菌の発酵を受け、短鎖脂肪酸に全て変換されるとオリゴ糖と同じ2kcal/gとなるのです。

もし仮に、腸内細菌の発酵を受けなければ、オリゴ糖も水溶性食物繊維もゼロカロリーになる訳です。

つまりオリゴ糖のカロリーは、腸内細菌の発酵次第とも言えます。

 

エクセレント75オリゴの大さじ1杯のカロリー

オリゴ糖のカロリー表示

エクセレント75のカロリーですが、

100gで225kcalとなっております。

1g当たり2.25kcalです。

 

大さじ一杯(約18g)=40.5kcal

 

一日に大さじ2杯摂った場合は、81kcalとなります。

 

カロリー目安をご飯に例えた場合の方がわかり易いかもしれません。

コンビニのおにぎり(100g)で168kcal

女性の茶碗なら(110g)1杯で185kcal

となっておりますから、エクセレント75を一日大さじ2杯摂った場合、お茶碗のご飯なら2分の1弱ぐらいの量が同じカロリーとなります。

 

【補足説明】
純正のオリゴ糖は2kcal/gですが、エクセレント75の場合は、ガラクトオリゴ糖以外に乳糖などの糖が含まれているため、多少高くなります。

カロリー表示はオリゴ糖商品の品質レベルの目安になります。

例えば、ラベルに表示されているカロリーが高ければ(1g当たり)、オリゴ糖以外の成分が含まれていることになります。

 

文責:シルキーズ